2024 / 2025 – AGENDA ATELIERS
Ateliers en présentiel & en ligne – Morning routine, Atelier de Yoga aérien, Danse du dragon, Atelier Pleine & Nouvelle lune, Yin sonore …
RDV EN PRÉSENTIEL & EN LIGNE – AUTOUR DU YOGA, DU SON & DE L’ASTROLOGIE
2025
DIMANCHE 4 MAI 10H > 12H 🌀 ATELIER PRENDRE SOIN DE SON DOS
✨ Prends soin de ta colonne. Elle est ton axe de vie !
En révisant mon anatomie pour mon diplôme de coach sportif, je me suis replongée dans une histoire marquante :
En 2011, un grave accident de snowboard 👉 4 vertèbres fracturées… Et pourtant, aujourd’hui, aucune séquelle. Sans doute grâce à un dos déjà musclé et mobile
C’est de là qu’est née l’envie de partager et transmettre lors de cet atelier 🌀 Spécial Colonne Vertébrale
🧘♀️ Transmission • Renforcement • Mobilité • Détente
📍 A l instant Pilates (Biarritz) et en ligne (via zoom)
Penses à me préciser ton choix par mail ou sms
🌻Tarif 35€
🔗 réservation ici
SAMEDI 10 MAI 9H > 12H ÉVÉNEMENT ENSENAT MOVE EXPERIENCE
Un moment pour prendre soin de soi, en pleine nature et en belle compagnie 🌞
✨ Au programme : Un mix de disciplines pour réveiller ton corps
🕘 9h — Accueil à Ensenat ☕️ Rencontres, échanges & petit café
🕙 10h — Pratique en extérieur au lac Marion
🕚 11h — Moment convivial autour de quelques douceurs
Evénement gratuit sur inscription uniquement par mail – Places limitées
📍Ensenat coaching puis Lac Marion (Biarritz)
SAMEDI 7 JUIN 10H > 12H – 🌀 ATELIER DANSE DU DRAGON – SUMMER VIBES & BRUNCH 🐉✨ ANAHATA SHALA @TARBES
Rejoins moi pour vivre un rituel de libération puissant et poétique ✨
La Danse du Dragon, c’est un flow dansant inspiré du Qi Gong et du Vinyasa Yoga. Elle permet de faire circuler l’énergie, de libérer les tensions et blocages, et de réveiller la vitalité du corps 🔥
Une vraie méditation en mouvement, joyeuse et intense, pour se reconnecter à sa force intérieure.
Nous terminerons en douceur avec des postures de Yin yoga pour apaiser, intégrer et équilibrer nos énergies Yin & Yang 🌕🌑
🧘♀️ Au programme :
• Symbolique & introduction Yin/Yang
• Danse du Dragon (Yang)
• Yin Yoga (intégration)
🌻 Tarif atelier : 40 €
🍴 Brunch (optionnel) chez Coco Coffee Shop – formule à 25€ ou plat à la carte
📍Anahata shala – Tarbes
🔗 réservation par mail ou via le studio directement
COMING SOON :
ATELIER YIN SONORE – GUETHARY
David, sonothérapeuthe et moi-même allions lors de ces ateliers la magie de la pratique du Yin yoga et du bain sonore : un mélange de sons, de nos voix & de vibrations (bols chantants, gong, tambour de l’océan, carillons, du chant et autres instruments).
Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique.
🌻 35 €
📍Iratzen – Guéthary
ATELIER « SPRING MAMA » POUR LES FUTURES MAMANS
Le temps d’une demi journée, partagez un moment de joie et de détente entre futures mamans pour bien préparer l’arrivée de votre bébé et de votre post partum. En duo avec Cleo nous vous proposons 3h d’atelier.
Au programme : Yoga prénatal avec ballon, yin yang flow, relaxation profonde, moment d’échanges sur le post partum & l’allaitement avec la présence de Lucie fondatrice de Mumade, découverte du Rebozo & surprises !
🌻 45 €
📍 Studio Iratzen – Guéthary
ATELIER ATELIER YOGA AERIEN >> BIARRITZ >> 10H30 – 12H
Le Yoga aérien a été élaboré afin de créer de l’espace mental et physique. Nous pratiquons avec un hamac (tissu aérien) que l’on utilise à travers de nombreuses postures, soit en contact avec le sol soit en total suspension. C’est un subtil mélange entre terre & ciel. La terre : le corps, l’ancrage et l’air : le mental, la conscience. Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique. Places limitées à 8 hamacs
🌻 25 €
📍 L’instant Pilates – Biarritz
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Nombre de places limités pour les ateliers, réservation obligatoire. Vous pouvez me contacter ICI ou directement par mail à: maia@ullola.fr ou par sms 06 24 59 24 61.