BOOST YOUR ENERGY
3 mois pour retrouver motivation, énergie physique, joie & confiance dans ta vie en alignant corps et esprit.
Booste ton énergie et ta motivation avec un programme holistique et vivant ! Plus qu’un simple programme en ligne, c’est une expérience collective avec des live, du soutien, des échanges et des pratiques alignées aux saisons pour un vrai reset corps & esprit.
Ta vitalité a besoin d’un coup de boost et tu aimerais te sentir plus aligné.e ?
- Tu as besoin de plus d’énergie physique et de motivation pour avancer dans ton quotidien.
- Tu aimerais plus de joie, de « good vibes » dans ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer.
- Ton mental est trop sollicité, et tu n’as jamais assez de temps pour toi.
- Tu es happé·e par le rythme du quotidien, au point de ne plus réussir à prendre un moment pour te ressourcer.
- Tu aimerais mieux te connaitre, en savoir plus sur toi & les autres à l’aide d’outils holistiques.
Résultat ? Tu te sens débordé·e, frustré·e, et déconnecté·e à la fois de ton corps et de ton cœur – esprit.
Peut-être que tu as déjà essayé…
- Des cours de sport ou de yoga en ligne, mais sans vrai accompagnement global et collectif.
- Des résolutions que tu n’as pas tenues faute de cadre ou de motivation.
- Des outils pour prendre soin de ton mental, ton esprit mais sans inclure ton corps (ou inversement)
Trop de choix ? Tu hésites, tu perds du temps, et rien ne se met vraiment en place sur la durée.
Pourquoi tu ressens ce manque d’énergie et de motivation ?
Ton corps et ton esprit ne sont pas faits pour fonctionner en mode « pilote automatique ».
Pourtant, le rythme effréné du quotidien, les sollicitations constantes et le manque de temps t’éloignent peu à peu de tes vrais besoins.
Tu avances souvent à contre-courant, en décalage avec ton énergie naturelle, ce qui crée de la fatigue, un mental saturé et une perte de motivation.
Le problème ?
💡 Tu n’écoutes pas ton rythme intérieur : tu forces quand ton corps a besoin de repos et tu ralentis quand il a besoin d’élan.
💡 Tu manques de motivation, d’un cadre et d’un soutien pour transformer tes intentions en vraies habitudes.
💡 Tu dissocies souvent corps et esprit alors que l’un ne va pas sans l’autre pour retrouver énergie et bien-être.
💡 Tu manques de connaissances / ouverture sur certains sujets (alimentation, cycles lunaires, MTC, …)
Je te propose une approche simple et holistique pour (re)trouver ton équilibre et te rebooster !
Un programme complet qui suit le flow des saisons et des phases lunaires. Contrairement aux cours en ligne classiques où tu es seul·e face à des vidéos, ce programme t’accompagne et te soutient à chaque étape.
✅ Un vrai cadre → avec des rdv en live en plus des replay pour créer une routine motivante et adaptée à ton rythme.
✅ Une approche holistique → qui reconnecte corps & esprit à travers des pratiques alignées aux saisons.
✅ Un collectif bienveillant → pour avancer ensemble, s’encourager et se sentir soutenu·e. Tu n’es jamais seul·e !
✅ Accessible : Des formats courts adaptés à un emploi du temps chargé.
✅ Engagement : sur 3 mois renouvelable (pack saisonniers) afin de ressentir des résultats dans la durée selon les saisons.
Résultat ? Tu retrouves une énergie fluide et durable, plus de clarté mentale, une meilleure motivation, une meilleure connaissance de toi et surtout, plus de joie et de légèreté au quotidien.
Contenu (3mois)
🌱 Une bibliothèque de pratiques courtes, riches & variées adaptées à tous les niveaux – Mouvement, Yoga & Pilates 🧘♀️✨
(accès à 15 vidéos chaque mois – durée entre 10 et 30 min) >> Pour intégrer le mouvement à ton quotidien, renforcer, assouplir et détendre ton corps en fonction de tes besoins et disponibilités.
🌱 Une méditation guidée (audio)
>> Pour cultiver la pleine conscience, calmer le mental et te recentrer.
🌱 Un à 2 cours collectif (1h) en live chaque semaine + replay disponible (Vinyasa, Yin, Yogalates …)
>> Pour te sentir accompagné·e et vivre l’énergie du groupe en temps réel, avec des pratiques variées et adaptées aux besoins du moment.
🌱 Un rituel lunaire – notre rendez-vous mensuel en live – full moon
>> Pour partager un moment collectif, échanger autour des énergies de la pleine lune et s’accorder un temps de recentrage et d’introspection à travers l’écriture et le rituel.
🌱 Un conférence / atelier en live chaque mois + replay dispo
Pour découvrir et approfondir différentes approches bien-être avec des experts inspirants ou avec moi-même 🙂
Pour le pack de printemps :
> une conférence / échanges avec Joséphine, Naturopathe sur l’alimentation « Réapprendre à bien se nourrir »,
> un atelier sur les bases de l’Astrologie « Le soleil, l’ascendant et la lune »
> un atelier « comment installer sa routine matinale »
🌱 Des conseils pratiques adaptés à la saison tout au long du programme (énergies du moment, recettes, astro …) 🌟
Pour harmoniser ton quotidien avec les rythmes naturels et adapter tes habitudes à chaque période de l’année.
🌱 Un groupe WhatsApp 💬 pour être soutenu·e, partager et rester motivé·e 💪
🌱 Des petits bonus +++ pour garder un peu de surprise
Tout au long de ce programme, je suis là pour t’accompagner avec bienveillance, comme un coach à la fois motivant et inspirant. Mon rôle est de te guider, de te soutenir et de te booster pas à pas pour créer ensemble une routine qui te correspond, t’aide à avancer vers plus d’équilibre et d’énergie, et te donne envie d’aller plus loin. 💪✨❤️
“ L’équilibre n’est pas quelque chose de statique. On le perd et on le rattrape en permanence”
Jon Kabat-Zin
Les bénéfices concrets pour toi :
- 🌿 Booster ton énergie et ressentir un nouvel élan
- 🌿 Te connecter à ton corps, en conscience et en douceur via les pratiques
- 🌿 Retrouver plus d’alignement avec qui tu es profondément
- 🌿 Prendre soin de toi, sans culpabilité ni pression et t’accorder du temps.
Première session au Printemps « Spring Boost » : du 15 mars au 15 juin
Énergie de printemps, plein lune, rentrée du soleil en Bélier, nouveau cycle : l’occasion parfaite pour prendre un nouveau départ et rebooster votre énergie en retrouvant l’alignement entre corps et esprit.
Et ensuite ?
- Summer Boost (juin > août) : un pack plus light sera proposé cet été pour garder le rythme – energie solaire, dynamisme 🌞
- Autumn Boost (septembre > novembre): Pack de rentrée – Retour à soi, ancrage & mouvement 🍁
- Winter Boost (décembre > février 2026) : Pack cocooning – Douceur, ressourcement & vitalité ❄️
Ce qu’ils en pensent…
« Je ne suis habituellement pas du matin, impossible de me discipliner toute seule, mais grâce au programme j’ai plaisir à me lever pour retrouver une bulle de temps pour moi. Maïa a une super palette de techniques et d’outils différents.
C’est bienveillant, pédagogique, varié et toujours adapté à la saison.
Ça fait un bien fou et on aimerait que ça continue toujours ! » E-J
Rejoins-nous maintenant ! Inscriptions ouvertes
➡️ Pack Printemps « Spring Boost » (de mars à mai) : €340 pour les 3 mois ou en 3 fois : €120/mois
OFFRE DE LANCEMENT -25% JUSQU’AU 1 MARS – SOIT 255€ OU 90€/MOIS – CODE : SPRING25
🔗 Je rejoins le programme maintenant
N’attends plus pour prendre ton énergie en main et embarque pour un voyage de transformation en mouvement.
