2024 / 2025 – AGENDA ATELIERS
Ateliers en présentiel & en ligne – Morning routine, Atelier de Yoga aérien, Danse du dragon, Atelier Pleine & Nouvelle lune, Yin sonore …
RDV EN PRÉSENTIEL & EN LIGNE – AUTOUR DU YOGA, DU SON & DE L’ASTROLOGIE
2025
VENDREDI 25 AVRIL – 9H > 12H ATELIER « SPRING MAMA » POUR LES FUTURES MAMANS
Le temps d’une demi journée, partagez un moment de joie et de détente entre futures mamans pour bien préparer l’arrivée de votre bébé et de votre post partum. En duo avec Cleo nous vous proposons 3h d’atelier.
Au programme : Yoga prénatal avec ballon, yin yang flow, relaxation profonde, moment d’échanges sur le post partum & l’allaitement avec la présence de Lucie fondatrice de Mumade, découverte du Rebozo & surprises !
🌻 45 €
📍 Studio Iratzen – Guéthary
DIMANCHE 27 AVRIL – ATELIER DETOX DE PRINTEMPS 🌿 Mouvement, Drainage & Éclat Naturel🌿
Rejoignez-nous avec Anne sophie pour un moment de bien-être et de revitalisation, alliant mouvement, auto-massage et convivialité ✨
Au programme
🧘♀️ Yogalates (combo Yoga & Pilates) – Detox Flow avec Maïa
Un combo dynamique de Yoga & Pilates pour réveiller le corps et booster l’élimination ! Pranayamas (respiration), torsions et renforcement du centre pour une sensation de légèreté et de vitalité.
💆♀️ Atelier Auto-Massage Drainant avec Anne-sophie
Apprenez des techniques simples et efficaces pour drainer, sculpter et raffermir votre visage et votre corps. Un moment de bien-être pour stimuler la circulation, détoxifier et tonifier naturellement.
☕ Pause Boisson & Échanges à Lobita atelier
Un temps pour savourer, échanger et prolonger les bienfaits de la pratique autour d’une boisson & gourmandise.
🌞 Un atelier idéal pour préparer votre corps à l’été et vous offrir un reset naturel !
📍 L’instant Pilates (& Lobita)
🌻 Tarif : 45€ * boisson non incluse
📩 Places limitées – Réservez votre spot ici
ATELIER ATELIER YOGA AERIEN >> BIARRITZ >> 10H30 – 12H
Le Yoga aérien a été élaboré afin de créer de l’espace mental et physique. Nous pratiquons avec un hamac (tissu aérien) que l’on utilise à travers de nombreuses postures, soit en contact avec le sol soit en total suspension. C’est un subtil mélange entre terre & ciel. La terre : le corps, l’ancrage et l’air : le mental, la conscience. Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique. Places limitées à 8 hamacs
🌻 25 €
📍 L’instant Pilates – Biarritz
> DIMANCHE 11 MAI – 🔗 book ici
> DIMANCHE 8 JUIN – 🔗
DIMANCHE 9 JUIN 10H > 12H – ATELIER DANSE DU DRAGON – SUMMER VIBES – ANAHATA SHALA @TARBES
La danse du dragon est un flow dansant, inspiré du Qi Gong et du vinyasa yoga, pour libérer les énergies stagnantes, booster l’énergie du corps et gagner en force et vitalité. C’est le Yang du Yin yoga.
Nous terminerons la pratique par quelques postures de Yin yoga pour équilibrer nos énergies Yin yang.
Places limitées
🌻 40 €
📍Anahata shala – Tarbes
🔗 réservation par mail ou via le studio directement
COMING SOON :
ATELIER YIN SONORE – GUETHARY
David, sonothérapeuthe et moi-même allions lors de ces ateliers la magie de la pratique du Yin yoga et du bain sonore : un mélange de sons, de nos voix & de vibrations (bols chantants, gong, tambour de l’océan, carillons, du chant et autres instruments).
Un vrai moment d’évasion, de détente et d’harmonisation. Chaque atelier est un moment unique.
🌻 35 €
📍Iratzen – Guéthary
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Nombre de places limités pour les ateliers, réservation obligatoire. Vous pouvez me contacter ICI ou directement par mail à: maia@ullola.fr ou par sms 06 24 59 24 61.